圖解：乳房按摩最正確的手法

　　乳房的美麗，也許無法用語言來解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。

    乳房按摩不僅可以預防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美麗的外形。

    先按乳頭~~

    
    1、一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地擠壓住。

    
    2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦~~

    
    3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉。

    再按乳房~~~
   
    4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。

    
    5、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。

    
    6、一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩~~~

    
    7、一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦~~~~

    時間長短自己把握吧，次數不要太多，每天堅持最佳~~~

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       女人，因為生理特性與男性的不同，一生中要經歷月經期、婚戀、孕育，更年期，每個時期都需要特別的愛護。了解更多女性保健常識請進入：女性頻道