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圖解:乳房按摩最正確的手法

http://www.ferretsanctuary.com2009-08-14 14:48:21 來源:全民健康網

關鍵字:乳房

  乳房的美麗,也許無法用語言來解讀,只能用心去體味。從小到大,它是女性最好的朋友,更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。

    乳房按摩不僅可以預防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美麗的外形。

    先按乳頭~~

圖解:最正確的乳房按摩方法


    
    1、一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一只手輕輕地擠壓住。

圖解:最正確的乳房按摩方法


    
    2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,并順勢輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦~~

圖解:最正確的乳房按摩方法


    
    3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕積壓手指稍稍并緊,成圓弧形旋轉。

圖解:最正確的乳房按摩方法

    再按乳房~~~
   
    4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。

圖解:最正確的乳房按摩方法


    
    5、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。

圖解:最正確的乳房按摩方法


    
    6、一只手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩~~~

圖解:最正確的乳房按摩方法


    
    7、一只手托住乳房,另一只手從下而上輕輕敲打乳房,不要打疼了哦~~~~

    時間長短自己把握吧,次數不要太多,每天堅持最佳~~~

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       女人,因為生理特性與男性的不同,一生中要經歷月經期、婚戀、孕育,更年期,每個時期都需要特別的愛護。了解更多女性保健常識請進入:女性頻道

本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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