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女性身材瘦弱可能會影響生育

佚名

http://www.ferretsanctuary.com2014-03-29 13:20:10 來源:全民健康網

研討顯示,開始懷孕時體重低的女人生出低體重兒的危險會添加,闡明女人身段瘦小的確會對生育形成必定的影響,本文正是教你怎么應對這種狀況。

  如今女人都尋求骨感美,因此她們總是想盡各種方法瘦身,但其實體重過低,體脂肪過少是有能夠影響你到的生育能力。不少女人參加到“瘦身持久戰”中,她們的體重一直剛好保持在安康的底限上,然后致使懷孕所需的根本營養物質的飲食攝入量過低。

女性身材瘦弱可能會影響生育

  女人正常排卵至少需求22%的身體脂肪(正常成年女人的體重包含約28%的脂肪)??墒?,假如你很愛鍛煉,能夠身體脂肪會很少,以至于不排卵或月經不規則。當身體脂肪過少時,會損壞荷爾蒙從大腦流向腦下垂體。這意味著從腦下垂體發給卵巢釋放卵子的正常信號就不會呈現。所以,即使你有大量安康的卵子,也會因為無法釋放出來而沒方法懷孕。

  如今有不少女人是“瘦身持久戰者”,她們的體重一直剛好保持在安康的底限上。而且,她們遵照的很多節食方案并不恰當,會致使懷孕所需的根本營養物質的飲食攝入量過低。飲食失調的女人,像神經性厭食和神經性暴食,常常也會致使體重嚴重不足。

  不管你在節食瘦身仍是鍛煉得很多,都應該看一看相對于身高和當時身體脂肪水平的抱負體重是多少。你能夠運用咱們的體重指數(bmi)計算器,或者許多健身房也都有能夠查看身體脂肪水平的簡略儀器。注意,假如你低于抱負體重的15%,你的月經周期很能夠會變得不規則。假如你的身體脂肪低于正常水平30%,你的月經周期也多半會完全中止。

  假如你的體重指數小于19,而且月經不規則,醫師主張:把健身方案減緩一點,攝入更多的熱量以添加身體脂肪。一旦達到一個相對身高來說安康的體重,身體脂肪百分比也處于安康規模,那么你的月經周期應該又會康復正常了。

  假如仍是沒有正常,你能夠需求去看生殖專家。你也許呈現了能夠影響月經周期并致使難以受孕的潛在疑問。

  在懷孕前使你的體重達到安康規模還有其他好處。研討顯示,開端懷孕時體重低的女人生出低體重兒的危險會添加。還有一項研討發現,低體重女人有72%的較高流產危險。


本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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