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心臟病吃什么水果好

http://www.ferretsanctuary.com2019-06-11 11:00:55 來源:全民健康網

很多人認為心臟病是不治之癥,患心臟病的人很容易發病,無法控制。其實這種想法是不對的,因為通過飲食是可以預防心臟病的。那么,心臟病吃什么水果好呢?一起看看吧。

心臟病吃什么水果好

心臟病吃什么水果好

第一名蘋果,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每周節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。

第二名:杏,含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素A。

第三名:香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處;

第四名:黑莓,同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心臟健康有幫助;

第五名:藍莓,是種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的幾率;

第六名:甜瓜,維生素A和C的含量都很高,是補充維生素的理想食品;

第七名:櫻桃,能幫助人保護心臟健康;

第八名:越橘,能幫助減少尿路感染的幾率;

以上就是對心臟病吃什么水果好的簡單介紹,在平時要戒煙戒酒,吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍,而飲酒過度會引發心臟病。

本文來源:全民健康網 編輯:xiaoling
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